Статьи

Почему дергается веко?

18.07.2019 15:29
Почему дергается веко?
Каждый из нас хотя бы раз в жизни сталкивался с проблемой, когда у него внезапно начинало дергаться веко. Факторов возникновения может быть несколько. И главные из них — эмоциональное и нервное истощение. Чаще всего веко начинает дергаться от недосыпаний, постоянных перелетов и переездов, стрессовых ситуаций, напряженной деятельности.

Основными причинами являются:
  • нехватка витаминов, в частности калия, магния, витамина В;
  • чрезмерное употребление кофе и крепкого черного чая отрицательно влияет на нервную систему, возбуждая ее;
  • постоянное ношение очков, неправильно подобранные или некачественные линзы;
  • всевозможные аллергии;
  • ослабленный иммунитет;
  • чтение при недостаточном количестве света и постоянное нахождение за монитором компьютера;
  • инфекционные заболевания и операции.

Все эти причины, как правило, провоцирует сам человек.

Профилактика.

Если у вас происходит это постоянно, а не периодически, то лучше обратиться к неврологу. Также, необходимо присмотреться к себе и попытаться изменить свой образ жизни.
  • постарайтесь отказаться от кофе и алкогольных напитков;
  • сделайте компрессы на веки из трав, которые обладают успокаивающим действием;
  • постарайтесь отрегулировать свой режим дня и хорошо выспаться: от 7 до 9 часов;
  • пропейте успокаивающие настойки: пиона, пустырника и валерианы;
  • не забывайте о физических нагрузках и плавании в бассейне;
  • постарайтесь провести время на свежем воздухе, к примеру, в парке;
  • сократите время, которое вы проводите за компьютером.